本周五起北京闷热感加剧 桑拿天来临 概述：随着夏季的到来，北京地区的气温逐渐升高。本周五起，北京的闷热感将加剧，桑拿天将正式来临。本文将详细介绍北京本周五起的天气变化，提醒市民做好防暑降温工作。 一、本周五起北京气温升高 根据气象部门预测，本周五起，北京将迎来一段高温闷热的天气。气温将逐渐攀升，最高气温可达到35℃左右。此外，空气湿度也将增大，使得闷热感更加明显。 二、桑拿天来临，市民需注意防暑降温 1. 注意饮食 在高温闷热的天气里，市民应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等。同时，要保证充足的饮水，避免中暑。 2. 合理作息 尽量避开高温时段外出，减少户外活动。白天应尽量待在空调房内，保持室内通风。 3. 防晒措施 外出时，要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，避免紫外线对皮肤的伤害。 4. 注意通风 室内要保持良好的通风，避免空气不流通导致的缺氧。 三、高温天气对健康的影响 高温天气容易导致中暑、心血管疾病、呼吸系统疾病等健康问题。市民在高温天气中要注意以下几点： 1. 中暑症状：头晕、乏力、恶心、呕吐、发热等。如出现中暑症状，要及时就医。 2. 心血管疾病：高温天气会导致血压升高、心率加快等心血管疾病症状。患有心血管疾病的市民要特别注意。 3. 呼吸系统疾病：高温天气容易导致呼吸道疾病加重，如哮喘、支气管炎等。市民要注意保持室内空气清新。 四、总结 本周五起，北京将迎来一段高温闷热的天气，桑拿天正式来临。市民要关注天气变化，做好防暑降温工作，确保身体健康。同时，相关部门也要加强应对措施，确保市民度过一个舒适、安全的夏季。 本文详细介绍了北京本周五起的天气变化，提醒市民注意防暑降温。希望广大市民能够提高警惕，做好防范措施，度过一个愉快的夏季。